Deze fitness set biedt de juiste basisuitrusting voor dynamische step-trainingen op motiverende muziek. De set bevat een aerobic step, een trainingstape, twee halters en een superbal (overbal). Door de oneindige toepassingen van elk item is deze set ideaal voor uitgebreide trainingsmogelijkheden, voor fitnesstraining voor het hele lichaam.
Eerst en vooral wordt ieders uithoudingsvermogen verhoogd. Bovendien worden kracht, coördinatie en mobiliteit verbeterd.
Aangepast aan het fitnessniveau van elke gebruiker, kan de aerobic step worden aangepast van 13 cm tot 18 cm.
De halters van 1 kg lijken op het eerste zicht te licht. Als je echter een volledige work-out afgerond hebt, voel je het gewicht duidelijk.
De weerstandsbanden dienen ter ondersteuning van de natuurlijke weerstand en vragen een hoger krachtniveau.
De superbal of overbal is op vele manieren te gebruiken en dient onder andere ter versterking van de rugspieren. Na de step-training is het de perfecte ondersteuning voor gymnastiektraining, ontspanning of een massage.