De Outdoor Beenheffer- Dipsstation is een veelzijdig apparaat en geschikt voor elke fitnesspark-exploitant. Het is geschikt voor het versterken van de buikspieren en de armspieren en ondersteunt tegelijkertijd stabilisatie van de lumbale wervelkolom. Door het optillen en laten zakken van de benen wordt een gerichte versterking van de buikspieren bereikt. Het uitvoeren van dips aan de aangewezen stangen belast voornamelijk de triceps en de borstspieren.
Toepassing:
Beenheffer: Plaats de onderarmen op de aangewezen steunen en breng de benen naar het bovenlichaam door een heupbuigbeweging.
Dipsstation: Pak de stangen vast met de handen en druk afwisselend omhoog of laat zakken. De benen kunnen daarbij gestrekt of licht naar achteren gebogen zijn.
Vanwege de fixatie van het bovenlichaam en de begeleide beweging zonder extra gewichten is dit apparaat ideaal voor beginners.

Gesolliciteerde spiergroepen:
- Versterking van de buikspieren
- Versteviging van de borst- en armspieren
- Stabilisatie van de lumbale wervelkolom
- Verbetering van beweging en valpreventie